Vi invitiamo a partecipare al nostro seminario “Mangia Consapevolmente” sabato 19 dicembre alle ore 18.30, nell’ambito dell’evento “Natale a Ponte Milvio” a Roma. Scopriremo in modo semplice e pratico come mangiare con consapevolezza ed equilibrio.
Tematiche trattate:
Leggere le etichette – a cura di Lucrezia Balducci
Un viaggio attraverso le modalità e gli strumenti di comunicazione del cibo, per comprendere gli ostacoli ed i segreti per la corretta comprensione degli ingredienti. Riflettori puntati sulle etichette.
Consigli sul benessere a tavola – a cura della dott.ssa Nicoletta Paolillo
La conoscenza di ogni alimento è fondamentale per scegliere bene cosa mangiare. Illustrazione di un vademecum e precise indicazioni, per permettere di portare in tavola, alimenti salutari per il nostro benessere.
Rapporto tra cibo ed emozioni – a cura della dott.ssa Federica Majore
Emotional Eating e comfort food sono concetti inestricabilmente legati; è necessario conoscerli per capire come intervenire in caso di sovrappeso, obesità o disturbi alimentari.
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Info sulla manifestazione “Natale a Ponte Milvio”
Dall’8 dicembre 2015 al 6 gennaio 2016
Mercatino natalizio e spazio culturale tutti i giorni dalle 9.30 alle 22.00
Animazione per bimbi e famiglie (gratuito) ogni sabato dalle ore 16.00 alle ore 18.00 e ogni domenica dalle ore 10.00 alle ore 13.00.
Pagina Facebook dell’evento per scoprire la programmazione completa: clicca qui
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Visita anche la pagina Facebook Psicologia del comportamento alimentare: clicca qui
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